FITNESS . ALLENAMENTI . MOTIVAZIONE

MIGLIORA LA TUA FORMA. RISVEGLIA IL TUO POTENZIALE.

Fitness e Moda sono i due pilastri sui quali Gianluca Costantino ha basato la sua carriera. Volto di una nota campagna pubblicitaria per un brand internazionale, oggi condivide il metodo di allenamento fisico e mentale che lo ha portato a raggiungere tutti i suoi traguardi.

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Copertina del Libro di Gianluca Costantino intiitolato "Lo Strumento Per Il Tuo Benessere"

NE PARLA

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DA DOVE SONO PARTITO.

IL METODO CHE HA CAMBIATO LA MIA VITA

Quando ho iniziato a scrivere questo libro, non avevo una chiara idea di cosa volessi trasmettere; inizialmente intendevo semplicemente illustrare il metodo di allenamento che ho sperimentato e ideato durante il periodo di quarantena. Ho seguito questo metodo per preparare il mio fisico per una campagna pubblicitaria intimo di un importante brand internazionale, nel pieno della pandemia, ciò nonostante, sono riuscito ad ottenere il miglior aspetto fisico di sempre.

Durante questo splendido viaggio, ho capito che oltre a condividere le tecniche e le caratteristiche di un metodo di allenamento accessibile a tutti, volevo creare uno strumento, completo di consigli ed informazioni, che stimolasse e aiutasse le persone a intraprendere un percorso verso il miglioramento ed il rinnovamento dell’aspetto fisico ma che comprendesse spunti motivazionali per superare qualsiasi ostacolo e avversità mentali favorendo la realizzazione di scopi ed obiettivi personali. Questo libro rappresenta lo strumento per raggiungere il benessere mentale attraverso il ritrovamento o il raggiungimento del benessere fisico perché interconnessi tramite meccanismi invisibili che risiedono all’interno del nostro cervello.

Gianluca Costantino modello per dsquared
Gianluca Costantino posa per dsquared

I RISULTATI DEL METODO DI GIANLUCA COSTANTINO

CENTINAIA DI ALLIEVI SODDISFATTI

Numerosi allievi di Gianluca hanno già testato il percorso con risultati strabilianti. Il metodo descritto e raccontato all’interno del libro “Lo Strumento Per Il Tuo Benessere” guida i suoi lettori attraverso una serie di pratiche e strategie, che si adattano ai bisogni più vari.

BODY PROGRESS

APPRENDI IL METODO RIVOLUZIONARIO

Creato e costantemente migliorato dallo stesso Gianluca Costantino, Body Progress è il percorso di allenamento fisico, che parte dalla componente mentale, fino ad arrivare alle abitudini nutrizionali degli allievi. Il percorso, che si adatta ai bisogni di diverse tipologie di persone, dura mediamente 3 mesi e ha l’obiettivo di trasformare il proprio corpo, e sviluppare una forte disciplina al benessere.

Preparazione Fisica

Tutte le caratteristiche ed i benefici ricercati nella fase di preparazione fisica, e delle fasi di progressione per poter rendere il proprio allenamento perfetto.

Progresso Fisico e Atletico

Impara a conoscere il tuo corpo ed il suo massimo potenziale, per poter progredire gradualmente e raggiungere la forma che hai sempre desiderato, ma che non sei mai riuscito/a ad ottenere.

Posizioni e Movimenti

Apprendi l'esecuzione corretta di ogni singolo esercizio all'interno del metodo Body Progress, per garantire un utilizzo ottimale dei tuoi muscoli e del tuo corpo ad ogni fase.

Alimentazione

Cambia per sempre il tuo rapporto con il cibo, scoprendo le strategie per una spesa intelligente che offre al nostro corpo esattamente gli elementi di cui ha bisogno, ad ogni fase del tuo miglioramento.

Il metodo che mi ha cambiato la vita

Fitness e Moda sono i due pilastri sul quale si basa la carriera di Gianluca Costantino. Volto di note campagne pubblicitarie per importanti marchi internazionali, oggi condivide il metodo di allenamento che lo ha portato a raggiungere tutti i suoi traguardi.

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