FITNESS . ALLENAMENTI . MOTIVAZIONE
MIGLIORA LA TUA FORMA. RISVEGLIA IL TUO POTENZIALE.
Fitness e Moda sono i due pilastri sui quali Gianluca Costantino ha basato la sua carriera. Volto di una nota campagna pubblicitaria per un brand internazionale, oggi condivide il metodo di allenamento fisico e mentale che lo ha portato a raggiungere tutti i suoi traguardi.
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NE PARLA



DA DOVE SONO PARTITO.
IL METODO CHE HA CAMBIATO LA MIA VITA
Quando ho iniziato a scrivere questo libro, non avevo una chiara idea di cosa volessi trasmettere; inizialmente intendevo semplicemente illustrare il metodo di allenamento che ho sperimentato e ideato durante il periodo di quarantena. Ho seguito questo metodo per preparare il mio fisico per una campagna pubblicitaria intimo di un importante brand internazionale, nel pieno della pandemia, ciò nonostante, sono riuscito ad ottenere il miglior aspetto fisico di sempre.
Durante questo splendido viaggio, ho capito che oltre a condividere le tecniche e le caratteristiche di un metodo di allenamento accessibile a tutti, volevo creare uno strumento, completo di consigli ed informazioni, che stimolasse e aiutasse le persone a intraprendere un percorso verso il miglioramento ed il rinnovamento dell’aspetto fisico ma che comprendesse spunti motivazionali per superare qualsiasi ostacolo e avversità mentali favorendo la realizzazione di scopi ed obiettivi personali. Questo libro rappresenta lo strumento per raggiungere il benessere mentale attraverso il ritrovamento o il raggiungimento del benessere fisico perché interconnessi tramite meccanismi invisibili che risiedono all’interno del nostro cervello.


I RISULTATI DEL METODO DI GIANLUCA COSTANTINO
CENTINAIA DI ALLIEVI SODDISFATTI
Numerosi allievi di Gianluca hanno già testato il percorso con risultati strabilianti. Il metodo descritto e raccontato all’interno del libro “Lo Strumento Per Il Tuo Benessere” guida i suoi lettori attraverso una serie di pratiche e strategie, che si adattano ai bisogni più vari.
BODY PROGRESS
APPRENDI IL METODO RIVOLUZIONARIO
Creato e costantemente migliorato dallo stesso Gianluca Costantino, Body Progress è il percorso di allenamento fisico, che parte dalla componente mentale, fino ad arrivare alle abitudini nutrizionali degli allievi. Il percorso, che si adatta ai bisogni di diverse tipologie di persone, dura mediamente 3 mesi e ha l’obiettivo di trasformare il proprio corpo, e sviluppare una forte disciplina al benessere.
Preparazione Fisica
Tutte le caratteristiche ed i benefici ricercati nella fase di preparazione fisica, e delle fasi di progressione per poter rendere il proprio allenamento perfetto.
Progresso Fisico e Atletico
Impara a conoscere il tuo corpo ed il suo massimo potenziale, per poter progredire gradualmente e raggiungere la forma che hai sempre desiderato, ma che non sei mai riuscito/a ad ottenere.
Posizioni e Movimenti
Apprendi l'esecuzione corretta di ogni singolo esercizio all'interno del metodo Body Progress, per garantire un utilizzo ottimale dei tuoi muscoli e del tuo corpo ad ogni fase.
Alimentazione
Cambia per sempre il tuo rapporto con il cibo, scoprendo le strategie per una spesa intelligente che offre al nostro corpo esattamente gli elementi di cui ha bisogno, ad ogni fase del tuo miglioramento.
SCARICA L'ANTEPRIMA DEL LIBRO
IL MIGLIORE STRUMENTO PER IL TUO BENESSERE
Il libro “Lo strumento per il tuo benessere” di Gianluca Costantino verrà rilasciato entro Marzo 2022. Vuoi essere tra i primi a riceverlo? Inserisci il tuo nome e la tua e-mail qui in basso, ed il team di Gianluca ti invierà una notifica appena il libro sarà disponibile!
- Mentalità e Disciplina nel Fitness
- Il Metodo di Allenamento "Body Progress"
- Guida alla Nutrizione
- Tabelle Alimentari
- Tutti i segreti di Gianluca Costantino
Il metodo che mi ha cambiato la vita
Fitness e Moda sono i due pilastri sul quale si basa la carriera di Gianluca Costantino. Volto di note campagne pubblicitarie per importanti marchi internazionali, oggi condivide il metodo di allenamento che lo ha portato a raggiungere tutti i suoi traguardi.
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