FITNESS . ALLENAMENTI . MOTIVAZIONE

ECCO L'ANTEPRIMA DEL LIBRO IN ESCLUSIVA

Fitness e Moda sono i due pilastri sui quali Gianluca Costantino ha basato la sua carriera. Volto di una nota campagna pubblicitaria per un brand internazionale, oggi condivide il metodo di allenamento fisico e mentale che lo ha portato a raggiungere tutti i suoi traguardi.

Copertina del Libro di Gianluca Costantino intiitolato "Lo Strumento Per Il Tuo Benessere"

BODY PROGRESS

APPRENDI IL METODO RIVOLUZIONARIO

Creato e costantemente migliorato dallo stesso Gianluca Costantino, Body Progress è il percorso di allenamento fisico, che parte dalla componente mentale, fino ad arrivare alle abitudini nutrizionali degli allievi. Il percorso, che si adatta ai bisogni di diverse tipologie di persone, dura mediamente 3 mesi e ha l’obiettivo di trasformare il proprio corpo, e sviluppare una forte disciplina al benessere.

Preparazione Fisica

Tutte le caratteristiche ed i benefici ricercati nella fase di preparazione fisica, e delle fasi di progressione per poter rendere il proprio allenamento perfetto.

Progresso Fisico e Atletico

Impara a conoscere il tuo corpo ed il suo massimo potenziale, per poter progredire gradualmente e raggiungere la forma che hai sempre desiderato, ma che non sei mai riuscito/a ad ottenere.

Posizioni e Movimenti

Apprendi l'esecuzione corretta di ogni singolo esercizio all'interno del metodo Body Progress, per garantire un utilizzo ottimale dei tuoi muscoli e del tuo corpo ad ogni fase.

Alimentazione

Cambia per sempre il tuo rapporto con il cibo, scoprendo le strategie per una spesa intelligente che offre al nostro corpo esattamente gli elementi di cui ha bisogno, ad ogni fase del tuo miglioramento.

×
×

Carrello